ブログ

おはようございます🩷

花粉症真っ只中のまりこです🤧

昨日はお客様おすすめのアイボン購入しました〜

目がかゆくて💦の方には気分爽快になって良い感じです😁

いつも私よりひどかった娘（さら）の花粉症。

それが今年全く出てないんです‼️

スゴクナイデスカ？

（何故かカタカナ笑笑）

考えられるのは去年11月から

【🍃桑の葉美人】飲んでいること。

桑の葉美人は桑の葉だけじゃなく、 プラセンタ✨乳酸菌✨大豆イソフラボン入り✨

めっちゃこだわって作られているものです（すご〜い⤴️⤴️🙌）

毎日飲んでなかった私も急に毎日飲み始めました笑笑

ペットボトルに一袋入れてしゃかしゃかすると水分しっかり取れてるか確認できておすすめ♪

50袋入ってて4212円

✅糖質の摂取が気になる方

✅肉食や油っぽい食事多い方

✅腸内環境良くしたい

✅血糖値高い方

✅肌キレイにしたい

そんな方におすすめです🩷

便秘の私もするっするっと出てます（なんの報告🤣）

やはり腸内環境大事だなぁ🥰

気になる尿もれ何で起こるか？

学びました。

なんと尿もれ経験ある女性って約6割‼️

20代から年代関係なくです‼️

どの世代でも6割以上のかたが経験されてます💦

骨盤底筋が緩むことで尿もれの原因に😭

（どこ見てる？？笑笑）

と、ここで質問🙋🏻‍♀️

排尿（おしっこ）って

あわててしてませんか?

急いでるから、早く出しちゃおう〜！

なんてしてませんか?

正しい排尿の仕方

教わりました😊✌️

①力を抜いてリラックス

②腰掛けたら、足を広げて

③前屈みで出してね😁

おしっこする時

圧をかけ過ぎると骨盤矯正緩みやすくなるんですって😭😭

緩むのが尿もれの原因に‼️

力を入れないで、リラックス😌

あわてずに❤️

トイレで思い出してくださいね♪