横浜市緑区
ハリ・艶・リフト感を取り戻す 50代からの美肌再生エステ
ハリ・艶・リフト感を取り戻す 50代からの美肌再生エステ
衛生講習会
2024/02/13保健所主催の衛生講習会参加してきました。
骨粗しょう症の検査と野菜が足りてるか？のチェックもしてきましたよ〜＾＾
義弟も仲良くチェック。
身体を動かすこと、タンパク質と野菜をもっととって、質の良い睡眠が大事と出ました。
ますはストレッチからだな(^^;;
あんまり数値良くなかったので、思わず会場であった役所の階段登り降りしてみたり。
健康第一。
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